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项目越多越好?常规项目+“适当加餐”最合理

信息来源:第一健康 阅读 (196) 2017-07-17

    预防需预知,预知需体检。只有定期体检,才能了解自己的身体状况。如果发现问题,可以及时干预。健康体检是倾听自己身体信号的唯一方法,不同的检查项目,可以了解到不同部位的健康信号。但是类目繁多的体检项目,艰涩难懂的专业词汇,总是让人头昏眼花……

  

    不是每个人在体检时一定要做所有项目,下面就带大家一起了解下正确选择体检项目的姿势


  


体检项目要具备“三性”



  基础性:不管是谁参加体检,基础项目必不可少,一般包括:身高、体重、血压、脉搏;妇科常规项目:血常规;尿常规;肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖、心电图项目等。

  针对性:老年人,工作压力大的中、青年人,有各种慢性疾患的人,有家族史的人,特殊行业的人应在医生指导下有针对性地增加检查项目。

  前瞻性:目前亚健康人群,据世界卫生组织统计已达人口的75%,这类人群经常自感不适,容易疲劳,生理、心理压力大,潜在的发病几率很大。建议在医生指导下可参加全部或部分亚健康检查项目。

  



定期健康检查的频率



  应该多长时间到医院去进行一次常规健康检查?这个问题根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等,因人而异。一般来说:


  (1)身体健康的年轻人

  每 1年进行一次常规体检。但体质较差,尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等疾病家族史的人,建议每年检查一次。

  (2)中老年人

  由于各方面机能的下滑,身体进入「多事之秋」,检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是60 岁以上的老年人,间隔时间应在 3个月左右。

  (3)特殊职业

  与有毒有害物质密切接触工种的人员,还应定期专项检查,以便早期发现职业病。



年龄不同,重点项目不同



  1、20岁要“入门”

  要点:开始关注健康,正常体检即可

  从20岁就开始体检,因为20岁起就可以观察某些危险信号,以便在早期发现肿瘤和其他严重疾病。

  20多岁,很多人会经历入职体检,这是人生第一次全面体检,会检查出一些先天性疾病以及早期肿瘤。

  对所有男性,尤其15~39岁的男性来说,睾丸癌都是高发的,由于从发生睾丸癌到发生淋巴结转移平均需3个月时间。20+这个年龄段的男性有必要每年进行睾丸体检。这个阶段,正常的体检就可以了,如果皮肤有异常情况,要向专家提出,有利于专家诊断。

  2、30岁要避“糖人”

  要点:不胖的人,也要关注血压和血糖

  30岁起要逐渐关注血压和血糖方面的问题。医院每年体检4万人次,血糖、血压的异常,很多都集中在35-40岁这个年龄段,当然,年龄越大,越是高发。

  血糖每三年查一次频率有些低了,尤其是大家不能有体重超重才要重点查的误区。糖尿病典型症状“三多一少”(即吃饭多、喝水多、排尿多,体重减少),主要出现在1型糖尿病患者身上。这类患者会日渐消瘦,所以即使不胖的人也应该至少每年测一次血糖。

  30岁以后,要注意妇科肿瘤的高发,HPV检测可以考虑做了。

  3、40岁要“关心”

  要点:心血管疾病,成头号杀手

  40岁确实是心脏疾病的一个多发年龄,到50岁就是一个高峰。病房里,除了一些20多岁先天性心脏疾病患者外,最年轻的心脏病患者,就是从这个年龄段开始。40~50岁肌肉群会减少10%,同时新陈代谢也开始减缓,肥胖几率增加。脂肪堆积导致心脏病、糖尿病、脑卒中风险随之翻倍。

  对于4049岁普通女性,应每年做1次乳腺X线检查和临床体检;对于5069岁普通女性,应每12年做1次乳腺X线检查和临床体检。男性45岁以后前列腺癌风险增加。结肠癌筛查和乳腺检查每年都要做。

  4、50岁要防“骨脆脆”

  要点:检查骨密度,防止成为“骨脆脆”

  进入50岁,需要做的体检项目就比较多了,骨密度、肠癌筛查、心脏检查等等。

  骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病。我国目前50岁以上的骨质疏松症患者约6944万人,其中女性患者的数量大约是男性的3倍。50%的患者早期没有明显症状。背痛、身高缩短、驼背等症状易被中老年人视作身体老化应有的常态而被忽略,殊不知这时身体已敲响了骨质疏松的警钟。体检专家表示,这个时期检查骨密度,关注骨健康是有必要的。

  5、60岁要“看耳朵”

  要点:全面大检查,别忘看耳朵

  这个时候应该全面大检查了。除了骨密度、癌症等筛查外,最需要注意的是,眼部检查以及耳朵听力筛查,如果出现耳垢或者感染应该立即去医院。

  其实从50多岁开始,人的听力就开始下降了。上了年纪的人,如果有耳垢,也就是耵聍(耳屎)后,容易引发感染。如果老人自己掏,搞不好还会引发鼓膜破裂。所以,一定要去医院,在内窥镜下“吸”出来。一般来说,老年人的耵聍特别容易积累,所以感染的几率相对更高。



常规项目+适当加项最合理



  1. 常规健康检查套餐

  一般体格检查:内科、外科、妇科、耳鼻喉科、眼科、肝病科的专科检查;

  功能检查:心电图、胸片、(包括肝、胆、脾、肾和生殖系统)等影像学检查,可根据自身情况适当增加心脏彩超检查;

  生化检验:血、尿、便常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等化验检查。

  除此之外,情绪抑郁、焦虑、烦躁的人还可加一项心理咨询。


  2. 中老年体检要懂得「加餐」

  推荐中老年人,特别是50 岁以上的中老年人除了常规体检,有针对性进行体检「加餐」。


  眼底检查

  不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。比如,观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。

  建议:45 岁以上,应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者,更需此项检查。

  口腔检查

  俗话说「牙疼不是病,疼起来真要命」。如果刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等,都说明可能有牙周病。

  建议:有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗,最好定期进行口腔检查,每半年一次。

  心脏检查

  对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病,通过常规心电图很难被发现,致使中老年人常常忽视了这方面的问题。

  建议:有心律失常、胸闷气短等症状的人,应到医院做心脏专科检查。

  脑部检查

  脑梗塞、脑溢血的发病年龄年轻化,但许多人在常规体检中并未选择做脑部 CT 或磁共振。

  建议:经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人,在条件许可时,可以做脑部 CT 或磁共振检查,帮助早期排查疾病。

  癌症筛查

  有资料表明,3550 岁年龄段的癌症病死率,已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

  建议:50 岁以上的人,最好每年做一次癌症筛查。近年来癌症的发生有年轻化的趋势,建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。

  胃肠镜检查

  胃肠镜检查可发现一些癌前病变,如胃溃疡、大肠息肉等。

  建议:在 3540 岁时可开始做第一次胃镜和肠镜检查,如无异常,以后可 3年做一次;如果条件允许,检查间隔可更短一些,特别是有胃肠道肿瘤家族遗传史的人群,更应引起重视。

  骨密度检查

  骨内钙质一般从 30 多岁就开始流失,骨质疏松在初期的症状并不明显。

  建议:40 岁以后,腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。

  餐后血糖检查

  一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而,如果餐后 2 小时血糖值高于正常值,即使未达到糖尿病诊断标准,也属于葡萄糖耐量减低,大血管病变此时警钟已响起。

  建议:40 岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人,除了查空腹血糖外,还应作餐后血糖检测。

  乳腺检查

  乳房自检以及乳腺癌的筛查,很可能会帮助女性朋友尽早发现病患,提高预后质量。

  建议:40 岁以上的女性每年查 1 次乳腺钼靶。有乳腺癌家族史的女性,更建议应每年查 1 次乳腺磁共振。

  前列腺检查

  人到中年,前列腺开始衰退,结缔组织增生,需要引起注意。

建议:进行体检时增加前列腺超声检查,以便及早发现异常。



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温馨提示:并不是每个体检项目都是靠谱的,需要您仔细辨别。体检机构的各种套餐让人眼花缭乱。健康体检作为疾病早发现最有效的途径,应该被所有人重视,同时应更有针对性,更加个体化。

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